debgzh-CNhrcsdanlenfrelhuitroruskes

ebay obchod

QIB

QUB

NLS

NLS Informationsmedizin GmbH | Hotline +43 2762 52481 | Rakousko

Demence a osobní životní styl

Účinná prevence demence - Osobní život nabízí mnoho příležitostí


Možnosti léčby demence, zejména Alzheimerovy choroby, jsou velmi omezené, ne-li téměř nulové. Znovu a znovu slyšíme, že slibné nové lékové přístupy selhávají v klinických hodnoceních a kvůli prokázané neúčinnosti je třeba je opustit. V blízké budoucnosti se pravděpodobně nic nezmění. Nyní identifikované nové výchozí body pro lékovou terapii budou vyžadovat několik let vývojové práce, než budou použity v klinické praxi. Pokud ne mezitím, všechny naděje byly rozbity a vývoj musí být zastaven kvůli neúčinnosti nebo vedlejším účinkům. V této velmi neuspokojivé situaci je proto velmi rozumné udělat vše pro to, aby se v první řadě zabránilo demenci, tj. Aby se přijala preventivní opatření.

WHO identifikuje ovlivnitelné rizikové faktory demence

Při neexistenci alternativ má prevence demence velký význam ve stárnoucí společnosti, jako je ta naše. Ale také zde platí odpověď na otázku, co je efektivní, co není a co může jednotlivec dělat? Světová zdravotnická organizace (WHO) se právě touto otázkou zabývala a výsledky zveřejnila v prvním pokynu. Není překvapením, že nejlepším a nejúčinnějším způsobem, jak zabránit demenci, je vyhnout se a omezit rozšířené rizikové faktory. Kardiovaskulární posilovací faktory mají největší pozitivní vliv na duševní výkon starší osoby.

  • Pokračujte
    Fyzická nečinnost je největším rizikovým faktorem demence a jiných chronických onemocnění. Naopak cvičení a cvičení pomáhají posilovat kardiovaskulární systém a tím nepřímo udržovat mozek fit.
  • Živý bez kouře
    Kouření není škodlivé pouze pro plíce. To také vede ke špatnému oběhu a špatnému průtoku krve do mozku. V důsledku toho jsou citlivé mozkové buňky poškozeny a jejich výkon je omezený. To podporuje rozvoj demence.
  • Zůstaňte střízliví
    Opakovaně se diskutuje o tom, kolik alkoholu je stále zdravé a kdy se stává problematickým. Věda zatím na danou otázku nemůže dát jasnou a jednoznačnou odpověď. Faktem však je, že každá intoxikace vede k poškození a možná i smrti mozkových buněk.
  • Vyhněte se nadváze
    Udržování tělesné hmotnosti v přijatelných mezích je pro mnoho lidí problémem. Různé studie ukázaly, že obezita koreluje s rozšířenými nemocemi, včetně zhoršené mentální výkonnosti a demence. Proto aktivní prevence demence také znamená udržování tělesné hmotnosti na normální úrovni.
  • Preferujte ovoce a zeleninu
    Strava je základem zdravého životního stylu. Ovoce, zelenina, celá zrna, stejně jako zrna a ořechy jsou zdravé a při správné konzumaci korelují s duševní zdatností.
  • Udržování krevního tlaku pod kontrolou
    Hypertenze je rizikovým faktorem demence. Regulace krevního tlaku, ať už jde o léky nebo změny životního stylu, má proto při prevenci věkové demence velký význam. Studie ukazují, že lidé s normální hladinou krevního tlaku trpí méně demencí.
  • Udržujte sociální kontakty
    Osamělost podporuje duševní ochudobnění a neuropsychiatrická onemocnění. Udržování sociálních kontaktů tomu brání a pomůže vám zůstat psychicky fit.
  • Kultivujte intelektuální zájmy
    Čtení, diskuse a dokonce i křížovky pomáhají udržovat duševní výkon. Takže výsledky četných souvisejících studií.

Závěr: Žít vědomě zdravě, včetně fyzických a duševních aktivit, je nejlepší formou prevence demence na základě nejnovějších vědeckých poznatků a současného doporučení WHO.

tisk E-Mail

příspěvky ve fóru

Bez ohledu na to, jaká otázka, dostanete odpověď od nás
Důvěrnost údajů je zaručena
Zadejte své příjmení a jméno
Zadejte svůj e-mail!
Váš dotaz na nás?

Diferenciace na konvenční medicínu

Všechny zde uvedené diagnostické a léčebné metody jsou obsahem naturopatického zážitkového léku a metod z výsledků výzkumu moderní kvantové fyziky, založené na řadě nositelů Nobelovy ceny od doby 1900. (Max Planck, Albert Einstein, Werner Heisenberg, Erwin Schrödinger, Nils Bohr, atd.) Nejedná se o obecně uznávané metody ve smyslu uznávání vědecké konvenční medicíny, založené na klasické fyzice od Isaaca Newtona (1642-1727). Všechna učiněná prohlášení a zjištění o způsobech působení a indikacích prezentovaných metod vycházejí ze současných zjištění a empirických hodnot samotných terapeutických směrů.
Obsah této webové stránky nemůže nahradit lékařskou pomoc, diagnostiku a léčbu vyškolenými lékaři nebo terapeuty a nepředstavuje zdravotní tvrzení.

(c) 2019 NLS Informationsmedizin GmbH
Horká linka: + 43 2762 52481

Chráněno programem Copyscape